Trong đời sống hiện đại, chăm sóc sức khỏe sinh sản và vùng kín không còn là điều khó nói. Vùng kín thâm sạm, giãn rộng sau sinh hoặc theo thời gian không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn liên quan đến chất lượng đời sống vợ chồng, sự tự tin và sức khỏe phụ khoa. Hiểu rõ nguyên nhân, cách chăm sóc, cũng như các phương pháp y khoa an toàn sẽ giúp phụ nữ chủ động bảo vệ và cải thiện bản thân một cách tích cực.
BS: Nguyễn Huỳnh Mai, BSCKI Phẩu thuật tạo hình thẩm mỹ
1. Vì sao vùng kín thâm sạm, giãn rộng?
- Yếu tố tuổi tác và sinh nở: Theo thời gian, nội tiết tố giảm dần khiến sắc tố da sậm màu, da mất độ đàn hồi. Việc sinh thường nhiều lần làm các cơ và mô âm đạo giãn nở, khó co hồi hoàn toàn.
- Thói quen sinh hoạt: Quan hệ tình dục thô bạo, tư thế không phù hợp hoặc quan hệ quá mức có thể khiến mô âm đạo bị ảnh hưởng.
- Vệ sinh không đúng cách: Sử dụng dung dịch vệ sinh có chất tẩy mạnh hoặc thói quen mặc quần lót quá chật làm vùng kín dễ bị thâm sạm, viêm nhiễm tái diễn.
- Di truyền và nội tiết tố: Một số người bẩm sinh vùng kín có màu sẫm hoặc thay đổi màu sắc trong các giai đoạn sinh lý như thai kỳ, cho con bú, tiền mãn kinh.
2. Vì sao cần quan tâm đến vấn đề này?
- Về thẩm mỹ: Vùng kín thâm sạm, giãn rộng dễ làm chị em mất tự tin khi gần gũi bạn đời.
- Về sức khỏe: Mất độ đàn hồi và độ ẩm có thể gây khô rát, dễ viêm nhiễm, giảm khoái cảm và chất lượng quan hệ.
- Về tâm lý: Sự tự ti ảnh hưởng đến cảm xúc, tạo khoảng cách trong hạnh phúc gia đình. Chính vì vậy, quan tâm, chăm sóc và cải thiện vùng kín là nhu cầu chính đáng để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc.
3. Phương pháp chăm sóc và cải thiện vùng kín tại nhà
- Vệ sinh đúng cách:
Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH 3.8–4.5, không chứa xà phòng, không lạm dụng. Giữ vùng kín khô thoáng, thay quần lót hàng ngày. Vệ sinh trước và sau quan hệ, lau từ trước ra sau để tránh vi khuẩn xâm nhập.
- Dinh dưỡng khoa học:
Bổ sung vitamin A, E, C giúp da khỏe mạnh. Uống đủ nước, hạn chế đồ ngọt, thức ăn nhanh. Ăn nhiều rau xanh, sữa chua để cân bằng hệ vi khuẩn tự nhiên.
- Tập Kegel:
Hỗ trợ phục hồi độ đàn hồi cơ sàn chậu, cải thiện khả năng co thắt âm đạo, giúp khít hơn một cách tự nhiên.
- Hạn chế các yếu tố gây hại:
Không mặc quần lót ẩm ướt, bó sát. Hạn chế sử dụng băng vệ sinh kém chất lượng. Không tự ý dùng thuốc bôi làm trắng không rõ nguồn gốc. Các phương pháp y khoa cải thiện vùng kín hiện nay Khi các biện pháp tự nhiên không mang lại hiệu quả rõ rệt, phương pháp y khoa sẽ giúp cải thiện thẩm mỹ và chức năng vùng kín an toàn như: phẫu thuật vùng kín, làm hồng vùng kín, thu hẹp tầng sinh môn, cắt môi bé, trẻ hóa cô bé, tái tạo điểm G,…
4. Những điều cần lưu ý:
🔹 Lựa chọn các cơ sở y tế, thẩm mỹ viện uy tín ở Cần Thơ, có giấy phép, bác sĩ chuyên ngành Sản phụ khoa, Thẩm mỹ phẫu thuật với trang thiết bị hiện đại.
🔹 Không thực hiện các thủ thuật khi đang có thai, viêm nhiễm âm đạo chưa điều trị dứt điểm.
🔹 Không tin vào các quảng cáo “làm hồng, làm khít cấp tốc tại nhà” không rõ nguồn gốc.
Chủ động quan tâm đến sức khỏe và thẩm mỹ vùng kín không chỉ là quyền lợi mà còn là trách nhiệm với bản thân. Bằng việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, vệ sinh đúng cách và tìm hiểu các phương pháp y khoa an toàn, chị em có thể tự tin hơn trong cuộc sống, duy trì hạnh phúc và sức khỏe lâu dài. Việc thăm khám định kỳ với bác sĩ phụ khoa 6 tháng một lần cũng là cách để phát hiện sớm những bất thường, bảo vệ sức khỏe sinh sản, đồng thời nhận tư vấn chuyên môn nếu có nhu cầu cải thiện vùng kín khi cần thiết.
Liên hệ:
Thẩm Mỹ Viện Nguyễn Du
38 Nguyễn Trãi, Phường Long Xuyên, Tỉnh An Giang
48, Đường Phan Văn Trị, Phường Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Facebook: https://www.facebook.com/Thammyhuynhmai
Hotline: 0909656518
